一直有一個小的辯論後期戒菸冷火雞是否真的有效，並從經驗中，我只能說......是。
然而，也有萌生退意時，需要考慮的因素。
我再說一次又一次。 的鬥爭，是不是把去年的煙，鬥爭是永遠照亮了一個又一個。 其復發，更多的時候則不會導致問題。
每一次我已經放棄它一直冷火雞或冷火雞的一種形式。 也許我讀一本書，然後就停止了，冷火雞，也許我聽過的CD，並退出冷火雞。
有艾滋病，會恭維你的旅程結束，但對一些人來說，似乎不自然，以取代另一種形式的菸鹼，尼古丁，不管所包含的少量。
然而，由於香港專業教育學院多次指出，這裡的目標是戒菸和從不吸煙一次，如果尼古丁替代療法為你工作，可以採取關閉退出的邊緣，或有助於防止復發，都意味著我的朋友，繼續保持對！！
對於我個人來說，我是個堅定的信徒，取代另一種形式的尼古丁成癮，只能導致更多的問題。 因此，我從來沒有使用過補丁或口香糖，成為非吸煙者的原因。
因此，如果牙齦和補丁arent那麼你應該使用什麼？
支持 - 朋友，家人，同事，教會的成員，whereever你可以找到他們的支持。
那巨大的如何，我一直能夠保持無菸的一部分。
http://video.google.com/videoplay?docid=8515917403878809809逸岸支持自己！
取出，攝像機，灰塵和電影自己。
在那裡你可以按照自己的進度，說出你的挫折與勝利，有自己的視頻日記。
我們是數字時代的一部分，如果放置了自己在YouTube上的視頻，幫助您保持無菸，然後通過各種手段，做到這一點！
耶雷米亞·和我做了一套廣告一直是我不想回到生命的偉大提醒。
看著自己吸煙使我畏縮和反映這些廣告有助於重新執行我的決定是無菸的，是免費的尼古丁成癮。
其2年以上，幾乎同一天，因為我停止吸煙。
我仍驚嘆於我的成就，但我不忘記它像以前我成為無菸。
我的健康，生命和路徑都是如此扭曲，但現在我有清晰，煙霧消散，所以我的腦海裡。
我強烈地感受到，戒菸有助於淨化很多的香煙被掩蓋的事情在我的生命。 我使用他們的自信，社交，以此為藉口，不適合的，是反社會，和許多其他的事情。 我現在要處理自己和IM這麼多更好然後當我是一個吸煙者和id屬性戒菸的感情。
我想寫鼓勵這些話，對於我們這些選擇退出“冷火雞。 。這個世界沒有什麼錯，該方法。 什麼是錯的，沒有計劃，沒有支持戒菸冷火雞。 這本身就可能導致復發。
因此，準備最壞的（你回去吸煙），希望中的任何企圖，你必須戒菸最好的（你戒菸）。
它並不總是下來的方法，但肯定可以歸結為如何準備和管理可能復發。
寫信給我，我總是打開您的意見，評論和反饋。
