第1天你無菸日

您無菸天的1天是什麼樣子的?

像隔日遵循!

2年前,今年九月,我們踢的習慣尋找一個健康的生活方式,壽命更長,並有機會享受精彩的兒童養育11。

這一天是父親節。

我們有一個巨大的家庭聚會,與我的全家,包括[......]

歡迎您為您的無菸生活

歡迎您的無菸生活的第一天! 你的一天是如何?

對於每一個成功的嘗試,多則12個月,我已經成為一個非吸煙者有一件事一直保持不變時,我已決定退出:

我總是退出只是睡前

隨著我最後的煙,抽煙你的最後一根煙

吸煙與我去年的煙你的最後一根煙 - 哈? 我認為標題可能帶來的這些想法在腦海。

好讓我解釋一下。

或更多,所以讓我告訴你...

http://video.google.com/videoplay?docid=5899965506255152633

我記得,視頻拍攝,就像是昨天。

已經很晚了,晚上10時後,我們都完全厭倦與吸煙的那個星期。 [...]

帶您戒菸計劃的飛躍

在這裡,我們再次盯著每桶似乎與您的戒菸計劃。

你要:

採取的飛躍,並使用這些計劃?
你要默默地為另一個幾週反映,讓您可以繼續吸煙?

如果你問我,我的第一選擇。 如果其第二個,然後按[...]

以戒菸多久?

戒菸多久?

經常問的一個問題,這裡是你的答案:

每當你準備好了!

你已經:

得到一個紙墊,並寫下來的原因退出
重複那張紙放在這些領域,你將能看到他們清楚
推薦自己這個名單
把列表[...]

如何幫助別人戒菸

我想過這個問題的時候,如何幫助有人戒菸,我特地為你們的決定,也有這個問題的角度。

也許你試圖讓你愛的人停止吸煙。

在所有誠實,我建議你鼓勵你的親人。 有沒有錯與建議[...]

你準備戒菸嗎?

你準備戒菸嗎? 讓我們開始這個黨!

今天是一個偉大的日子,因為你已經完成了從我去年開始的所有步驟戒菸後。

耶雷米亞·我決定開始這個網站,純粹是向外界展示我們退出,那麼我們認為可能這是多麼容易。

我們已經決定[...]

如何你也可以開始戒菸

那麼,你如何開始戒菸,你可能會問?

這裡有5個簡單的步驟來開始你的旅程:

決定要退出
COMIT自己戒菸
告訴你所有的朋友和家人你的目標
設置一個戒菸日
每天集中在戒菸的日期,直到到達

我一直在吸煙超過25年的時候我終於[...]