戒烟冷火鸡是否真的有效吗？

一直有一个小的辩论后期戒烟冷火鸡是否真的有效，并从经验中，我只能说......是。

然而，也有萌生退意时，需要考虑的因素。

我再说一次又一次。 的斗争，是不是把去年的烟，斗争是永远照亮了一个又一个。 其复发，更多的时候则不会导致问题。

每一次我已经放弃它一直冷火鸡或冷火鸡的一种形式。 也许我读一本书，然后就停止了，冷火鸡，也许我听过的CD，并退出冷火鸡。

有艾滋病，会恭维你的旅程结束，但对一些人来说，似乎不自然，以取代另一种形式的烟碱，尼古丁，不管所包含的少量。

然而，由于香港专业教育学院多次指出，这里的目标是戒烟和从不吸烟一次，如果尼古丁替代疗法为你工作，可以采取关闭退出的边缘，或有助于防止复发，都意味着我的朋友，继续保持对！！

对于我个人来说，我是个坚定的信徒，取代另一种形式的尼古丁成瘾，只能导致更多的问题。 因此，我从来没有使用过补丁或口香糖，成为非吸烟者的原因。

因此，如果牙龈和补丁arent那么你应该使用什么？

支持 - 朋友，家人，同事，教会的成员，whereever你可以找到他们的支持。

那巨大的如何，我一直能够保持无烟的一部分。

逸岸支持自己！

取出，摄像机，灰尘和电影自己。

在那里你可以按照自己的进度，说出你的挫折与胜利，有自己的视频日记。

我们是数字时代的一部分，如果放置了自己在YouTube上的视频，帮助您保持无烟，然后通过各种手段，做到这一点！

耶雷米亚·和我做了一套广告一直是我不想回到生命的伟大提醒。

看着自己吸烟使我畏缩和反映这些广告有助于重新执行我的决定是无烟的，是免费的尼古丁成瘾。

其2年以上，几乎同一天，因为我停止吸烟。

我仍惊叹于我的成就，但我不忘记它像以前我成为无烟。

我的健康，生命和路径都是如此扭曲，但现在我有清晰，烟雾消散，所以我的脑海里。

我强烈地感受到，戒烟有助于净化很多的香烟被掩盖的事情在我的生命。 我使用他们的自信，社交，以此为借口，不适合的，是反社会，和许多其他的事情。 我现在要处理自己和IM这么多更好然后当我是一个吸烟者和id属性戒烟的感情。

我想写鼓励这些话，对于我们这些选择退出“冷火鸡。 。这个世界没有什么错，该方法。 什么是错的，没有计划，没有支持戒烟冷火鸡。 这本身就可能导致复发。

因此，准备最坏的（你回去吸烟），希望中的任何企图，你必须戒烟最好的（你戒烟）。

它并不总是下来的方法，但肯定可以归结为如何准备和管理可能复发。

写信给我，我总是打开您的意见，评论和反馈。