Làm thế nào để bỏ hút lạnh Thổ Nhĩ Kỳ

Làm thế nào lâu để bỏ hút thuốc?

Một câu hỏi thường được hỏi và đây là câu trả lời của bạn:

Bất cứ khi nào của bạn là đã sẵn sàng!

Bạn đã đã:

Có được một mẩu giấy và viết xuống tất cả các lý do của bạn để bỏ thuốc lá
Nhân đôi mảnh giấy và đặt những khu vực mà bạn sẽ có thể nhìn thấy chúng rõ ràng
Gửi email cho mình danh sách này
Đặt trong danh sách [...]

Ive nghĩ về câu hỏi này thường xuyên, Làm thế nào để giúp người cai thuốc lá và ive đến quyết định rằng có một vài góc độ rằng câu hỏi này.

Có thể bạn đang cố gắng để có được một thân yêu của bạn ngừng hút thuốc.

Trong trung thực tất cả, tôi đề nghị bạn khuyến khích người thân yêu của bạn. Có gì sai với đề xuất [...]

Bạn đã sẵn sàng để bỏ hút thuốc? Cho phép nhận được bên này bắt đầu!

Hôm nay là một ngày tuyệt vời vì bạn đã hoàn thành tất cả các bước từ bắt đầu cuối cùng của tôi Quit bài hút.

Ieremia và tôi quyết định để bắt đầu trang web này, hoàn toàn để cho những người khác dễ dàng hơn nhiều cho chúng tôi để bỏ thuốc lá sau đó chúng tôi nghĩ rằng có thể.

Chúng tôi đã quyết định [...]

Vì vậy, làm thế nào để bạn bắt đầu bỏ hút thuốc, bạn có thể yêu cầu?

Dưới đây là 5 bước đơn giản để bạn bắt đầu cuộc hành trình của bạn:

Quyết định bạn muốn bỏ thuốc lá
Comit mình để bỏ
Cho tất cả bạn bè của bạn và gia đình mục tiêu của bạn
Thiết lập một ngày để bỏ thuốc lá
Tập trung hàng ngày bỏ cho đến khi ngày đến

Tôi đã được hút thuốc trong hơn 25 năm khi tôi [...]