Sigara Cold Turkey çıkın Nasıl

Sigarayı bırakmak ne kadar sürer?

Bir soru sık sık sorulur ve cevabı burada var:

Ne zaman SİZ hazır!

Zaten ettik:

Bir kağıt pedi alın ve çıkın TÜM nedenlerinizi yazın
Kağıt bu parça çoğaltın ve net bir şekilde onları görmek mümkün olacak yerlerde bu koyun
Kendinizi bu liste Email
Listede koyun [...]

Ive Birisi Sigarayı Bırak ve ive bu sorunun olduğunu açıları bir çift olduğunu karar vermek Yardım Nasıl, sık sık bu soruyu düşündüm.

Belki de sigarayı bırakmak için Sevdiğine almak için çalışıyoruz.

Açıkçası ben size Sevdiğine teşvik öneririz. Düşündüren yanlış bir şey [...] var

Eğer sigarayı bırakmaya hazır mısınız? Bu parti başlamak sağlar!

Bugün benim son Başlangıç ​​tüm adımları tamamladıysanız, çünkü büyük bir gün Sigara yazılan çıkın.

Ieremia ve ben tamamen bize olası düşünce daha sonra vazgeçmesi için onu ne kadar çok daha kolay başkalarına göstermek için, bu siteyi kurmaya karar verdi.

Biz karar verdik [...]

Peki size sorabilir sigarayı bırakmak başlar?

Burada yolculuğa başlamak için 5 kolay adımda şunlardır:

Çıkmak istiyorum karar verin
Bırakma kendinizi Comit
Bütün arkadaşlarınız ve ailenizle hedef söyle
Bırakmak için bir tarih belirleyin
Tarihe gelinceye kadar bırakma günlük odaklanın

Zaman sonunda [...] Ben 25 yıldır sigara olmuştu