Paano Upang Tumigil paninigarilyo Cold Turkey

Ano ang 1 araw ng iyong usok libreng araw hitsura?

Tulad ng bawat ibang mga araw na sundan!

2 taon na ang nakaraan ito Septiyembre namin kicked ang ugali sa paghahanap ng isang malusog na pamumuhay, na buhay at ang pagkakataon upang tamasahin ang mga magulang 11 kahanga-hangang mga anak.

Sa araw na iyon ang Ama ng Day.

Nagkaroon kami ng isang malaking pagtitipon ng pamilya sa aking buong pamilya kasama [...]

Maligayang pagdating sa unang araw ng iyong buhay usok libre!! Paano ay naging ang iyong araw?

Para sa bawat matagumpay na pagtatangka ng higit pa pagkatapos ng 12 buwan, na ako ay may sa pagiging isang non smoker ay isang bagay na laging nanatili sa parehong kapag ako ay nagpasya na umalis:

Umalis ako palaging bago oras ng pagtulog lang