ยินดีต้อนรับเข้าสู่วันแรกของการสูบบุหรี่ของชีวิตของคุณฟรี! วันของคุณมีวิธีการที่เคย?
สำหรับความพยายามที่ประสบความสำเร็จของแต่ละมากขึ้นแล้ว 12 เดือนที่ฉันมีที่กลายเป็นนักสูบบุหรี่ที่ไม่ใช่มีสิ่งหนึ่งที่ยังคงอยู่ได้เสมอเดียวกันเมื่อฉันได้ตัดสินใจที่จะออกจาก:
ฉันมักจะออกเพียงแค่ก่อนนอน
ผมเชื่อว่าเหตุผลในการเลิกสูบก่อนที่ฉันนอนหลับเดือดลงไปสองสิ่ง:
- ฉันต้องการความคิดสุดท้ายของฉันก่อนที่ฉันจะไปนอนที่จะเตือนความทรงจำที่ฉันได้ทำการตัดสินใจที่ดีในการเป็นนักสูบบุหรี่ที่ไม่ใช่
- จำเป็นที่จะต้องจัดการกับความรู้สึกซึ่งจู้จี้กับควันจะไม่เกิดขึ้นเพราะผมไปนอนในชั่วโมงของการสูบบุหรี่ล่าสุดของฉัน
- เหมือนสวิทช์ที่บอกฉัน, มันจะหายไปเมื่อวานนี้เมื่อคุณเปิดตาของคุณคุณอย่างแท้จริงจะเป็น ... สูบบุหรี่นอก
- adrenalin จากการทำบางสิ่งบางอย่างสมบูรณ์ออกจากงานประจำตามปกติของฉันอยู่สูงจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมและผมจะหลับไปด้วยความรู้สึกที่อบอุ่นเหล่านี้เลือน
ทันทีที่มาถึงเช้าวันถัดไปและฉันรู้สึกว่าตัวเองเร้าใจจากการนอนหลับฉันทันทีมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าฉันเป็นนักสูบบุหรี่ที่ไม่ใช่
ผมสะท้อนความรู้สึกอบอุ่นเลือนเกี่ยวกับการตัดสินใจที่จะมีชีวิตที่ปราศจากควันของฉันและฉันตื่นนอนสดชื่นและพร้อมสำหรับวันของฉัน
หากคุณเป็นเช่นฉันและบุหรี่มวนแรกของคุณที่ใช้จะเป็นทันทีหลังจากตื่นขึ้นมาแทนการเดินไปสู่สถานที่ที่ชื่นชอบของคุณที่คุณจะสูบบุหรี่เดินตรงเข้าไปในห้องน้ำ, มองเข้าไปในกระจกและพูดเสียงดังและภูมิใจฉันสูบบุหรี่นอก .
เปิดฝักบัวอาบน้ำที่จับขนหางของคุณและได้รับเมื่อมีควันวันของคุณที่ยอดเยี่ยมได้ฟรีทันที!
ผมเคยทำขึ้นปรับแต่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ของตัวเองไป ... wooohoo, I am ควันสตรีฟรีควันฉันรักชีวิตของฉัน ... ฟรี la Dee Dee da da ... และว่าบางครั้งจะได้รับฉันผ่านสิ่งล่อใจใด ๆ ที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ในความเป็นจริงฉันจะฮัมเพลงนี้กับตัวเองแม้ในขณะที่ฉันไม่ได้อยากจะสูบบุหรี่ มันเป็นส่วนหนึ่งและพัสดุของเสริมความจริงที่ฉันได้ตัดสินใจที่ดีในการเป็นควันฟรี
วางแผนกับชีวิตของคุณฟรีควัน ฉลองทุกชั่วโมงในแต่ละวันในแต่ละสัปดาห์ในแต่ละเดือนแต่ละปีว่าคุณเป็นควันฟรี เก็บฉลองจนกว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติของคุณและความจริงที่ว่าคุณจะเป็นควันฟรีไม่ได้เป็นแม้กระทั่งปัญหา
ติดตัวเป็นควันควันฟรีในชีวิตของคุณในชีวิตประจำวันฟรี
ครั้งแรกที่ผมกลายเป็นควันฟรีผมไม่ได้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ในช่วงพักของฉันฉันจะยังคงออกไปข้างนอกกับผู้สูบบุหรี่ทั้งหมดและผมก็เงียบ ๆ จะสงสารทุกคนของพวกเขา
ฉันรู้ว่ามันอาจจะยากสำหรับคุณที่จะมีการสูบบุหรี่และถ้าเป็นแล้วโปรดอย่ารู้สึกว่าคุณต้องใช้เส้นทางของฉันและทำให้ตัวเองอยู่ท่ามกลางสิ่งล่อใจทั้งหมด
สำหรับฉันฉันยังคงชอบคุยทางสังคมของการเป็นเพื่อนของฉันที่มีและไม่ได้มีปัญหากับพวกเขาสูบบุหรี่ ฉันมีความเข้มข้นมากขึ้นในการสนทนาที่เป็นที่มือแล้วความจริงที่ว่าพวกเขากำลังสูบบุหรี่ หากเวลาใดที่ผมเริ่มที่จะรู้สึกล่อลวงฉันจะฮัมเพลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ของฉันและถ้าเรื่องนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่ id เงียบ ๆ เดินออก
เราแต่ละคนมีจุดแข็งของเราเองและในขณะนี้คือเวลาที่จะหาจุดแข็งของแต่ละบุคคลเมื่อมันมาถึงการยอมรับการสูบบุหรี่ของชีวิตของคุณได้ฟรี
โปรดทราบ:
การเปลี่ยนแปลงเท่านั้นที่จะมีชีวิตของคุณจะเป็นได้ว่าคุณไม่สูบบุหรี่
นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีอยู่ไม่ไปจะประโคมหรือเทปสัญลักษณ์ จะไม่มีการเปิดเผยหรือขลังลึกลับ ชีวิตจะเป็นปกติ คุณจะยังคงเหมือนเดิม
เก็บข้อเท็จจริงเหล่านี้ในใจและพวกเขาจะกลายเป็นเคล็ดลับที่มีค่าเกี่ยวกับการเดินทางของคุณ
คุณได้มาไกลขนาดนี้ พักที่เน้น เป็นคนที่แท้จริงให้กับตัวเองและความมุ่งมั่นของคุณ
ยินดีต้อนรับสู่จุดเริ่มต้นของควันในชีวิตของคุณฟรี!
