วิธีที่คุณจะสามารถเริ่มการเลิกสูบบุหรี่

ดังนั้นวิธีที่คุณเริ่มต้นเลิกสูบบุหรี่ที่คุณอาจจะถาม?

ที่นี่ 5 ขั้นตอนง่ายๆที่จะเริ่มต้นคุณในการเดินทางของคุณ:

1. ตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะเลิก
2. Comit ตัวเองให้เลิก
3. บอกเพื่อนและครอบครัวของคุณเป้าหมายของคุณ
4. กำหนดวันที่จะเลิก
5. มุ่งเน้นให้บริการทุกวันเกี่ยวกับการเลิกสูบจนถึงวันที่มาถึง

ผมเคยสูบบุหรี่มานานกว่า 25 ปีเมื่อในที่สุดผมก็ตัดสินใจว่าพอก็เพียงพอ ผมตั้งท้องลูกที่ 11 ของฉันและอีกครั้งที่ความผิดถูกครอบงำ ฉันได้ผ่านไปแล้วทั้งหมดแก้ตัวมาตรฐาน:

• มันร่างกายของฉัน
• ผมเคยสูบเกือบการตั้งครรภ์อื่น ๆ ทั้งหมดของฉัน
• ฉันไม่เคยมีปัญหาใด ๆ กับ pregnances ฉันจากการสูบบุหรี่
• ลูกทุกคนมีความแข็งแรงเป็น oxes

แต่ผมรู้ว่ารู้ได้ดีกว่าที่เคยว่าฉันอาจจะฆ่าตัวเองและการที่ทารกของฉันพร้อมสำหรับการนั่ง!

ผู้ช่วยชีวิตของเรา smokefree giggles *

วันเป็นอย่างยิ่งที่ปิดผนึกชะตากรรมของฉันที่จะกลายเป็นนักสูบบุหรี่ไม่ถูกอีเมลฉันได้รับจากฉันตอนนี้น้องสาว-in-กฎหมายนาตาลี Infact NAT และปลาทูน่าพี่ชายของฉันเป็นหนึ่งในโฆษณาที่เราถ่ายทำ

มันเป็นหนึ่งในการส่งต่อมาตรฐานเหล่านั้น:

• มองหาคนที่จะทำสิ่งที่ tickles ผู้สร้างแฟนซี

อีเมลนี้เพื่อที่จะเลิกสูบบุหรี่โทรทัศน์แห่งชาติ มันเป็นเกมง่ายๆตรงไปรายการที่ถูกลบ แต่ไม่ก่อนที่จะส่งต่อไปให้มากที่สุดของเพื่อนร่วมงานสูบบุหรี่และครอบครัวของฉัน

เมื่อผมเป็นนักสูบบุหรี่ผมจะได้กล่าวว่าโชคร้ายจะได้มัน แต่ตอนนี้ผมสูบบุหรี่ที่ไม่ใช่ฉันจะใช้ถ้อยคำใหม่ที่ โชคดีจะได้มันว่า Ieremia พันธมิตรของฉันจะเปิดข้อความในกล่องจดหมายของเขาและก่อนที่เราจะรู้ว่าเราถูกคัดกรองออดิชั่น!

ดังนั้นขณะนี้ที่เราทุกคนทราบว่าแรงจูงใจมาจากการหยุดสูบบุหรี่วิธีการเกี่ยวกับคุณจะพบคุณ ทำตามขั้นตอนที่ 5 ได้ง่ายแล้วตรวจสอบกลับมาที่นี่

หากคุณด้วยเหตุผลใดก็ตามจำเป็นต้องติดต่อกับฉันด้วยเหตุผลแรงบันดาลใจสนับสนุนหรือสิ่งที่โปรดแสดงความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างสุดหรือส่งข้อความของคุณ