Här är vi igen, stirrade ner vad som verkar en tunna med dina sluta röka planer.
Ska du:
- ta språnget och använder dessa planer? eller
- ska du tyst reflektera ytterligare några veckor så att du kan fortsätta att röka?
Om du frågar mig skulle ta det första alternativet. Och om dess andra, så du kanske inte läser dessa ord!
Som jag har sagt under de senaste inläggen, beslutet att sluta måste vara fast och åtagandet att detta måste vara fast för att du ska lyckas.
Jag försökte många gånger att sluta röka innan jag kom till där jag är nu. Faktum är att jag skulle förmodligen räkna antalet gånger på alla mina fingrar och tår!
Vad jag kan säga är detta ... om du gör företaget beslutet att sluta, så fortsätt med det fart och aldrig se tillbaka ... framgång är din!
Förra gången jag försökte sluta röka Jag läste en bok, väl egentligen gjorde jag ett antal saker innan jag läste en bok, som alla hade en effekt, men inte hejda vana för längre tid än ett par dagar.
Bortsett från den bok som är!
1. Jag lyssnade på en CD
- Detta var smärtsamt minst sagt.
Det fungerade men biverkningarna var tragiska.
Den enda anledningen till att jag inte rökte var att jag ville spy när jag luktade cigarettrök. Om jag försökte puffa på cigaretten, jag sphewing!
Jag lyssnade nattliga denna CD somnade infact medan jag lyssnade och det i princip var ljudet av mjuka fontäner och vattendrag, och sjungande musikaliska teman.
Inte något jag skulle vara i alltför mycket bråttom att försöka igen.
Men vad som inte fungerar för en, kan fungera för vissa, så dont helt outrule detta alternativ.
2. Jag läste en väldigt intressant bok
- Jag säger intressant för denna anledning. Jag inte riktigt har någon avsikt att sluta, bara bestämde jag mig skulle ge boken en chans.
Jag hade fått boken som en del av en kurs jag hade registrerat sig för några år före och så medan rökning i mitt garage hittade jag denna bok i en oöppnad låda.
Jag fick lite uttråkad och så började läsa den här boken.
De första sidorna säger dig att hålla röka, så jag gjorde, och fortsatte att läsa den under de kommande dagarna.
Vid ungefär 10:00 en natt, jag kommer till slutet av boken och jag hade rökt tungt genom varje sida.
Hur som helst, att göra en lång historia kort i slutet av boken, och efter många paket av röker, du uppmanas att äntligen få ut din röker ... jag gjorde.
Vad som hände sedan var helt häpnadsväckande, bra för mig.
Jag gick till sängs efter att cigaretten och 2 dagar senare tänkte för mig själv, hmmm, somethings annorlunda och i det ögonblicket jag insåg att jag inte hade haft en rökfri i 2 dagar.
Freaky? ... Definitivt!
Jag hade inte några cravings eller symptom återkallande och det var otroligt roligt eftersom jag samtidigt hade börjat en diet och motion regim.
Jag trodde inte mycket mer konstigare saker kan hända ... men det gjorde de!
Efter några veckor efter bantning, träna och vara rökfri, fick jag veta att jag var gravid med nummer 9!
Jag antar att det på båda tillfällen, någonstans i min undermedvetna, jag ville sluta.
Varför skulle jag läsa en bok om att sluta röka om jag inte hade för avsikt att sluta?
Eftersom jag ville sluta.
De bästa enligt planerna kommer inte alltid gå som planerat men jag vet att du är planen att sluta kommer att bli en av de bästa beslut som du någonsin har gjort i ditt liv!
Vid denna tidpunkt kan du bli gnolar och Harring, men gör detta en sak för dig själv ... nu ... ta språnget!
Fortsätt inte att hålla dig i limbo ...
- Rök din sista rök
- Bli av med askkoppar
- Ta ett djupt andas
- Och bli icke rökare att du föddes att vara!
