Tam bola malá debata ako neskoré, či odvykanie absťák naozaj funguje a zo skúsenosti môžem len povedať ... ÁNO.
Existujú však faktory, ktoré je potrebné vziať do úvahy, keď premýšľal o odvykaní.
Poviem to znova a znova. Boj nie je, aby to, že posledný dym, boj je nikdy rozsvieti ďalšie. Jeho úpadok, že častejšie potom nie je spôsobuje problémy.
Každý, keď som sa vzdal to bolo studené morčacie alebo formou absťák. Možno, že som čítal knihu a potom sa zastavil, absťák, možno som počúval na CD a ukončite absťák.
Existujú pomôcky, ktoré bude kompliment vaša cesta ukončená, ale pre niektoré to vyzerá neprirodzene nahradiť nikotínu s inou formou nikotínu, bez ohľadu na malé sumy, ktoré sú obsiahnuté.
Avšak, ako ive mnohokrát povedané, cieľom je ukončiť a nikdy fajčiť znova, takže ak náhradnej nikotínovej terapie pracuje pre vás a pomôže sa zmiernilo prestať fajčiť, alebo pomôže odvrátiť úpadok, potom všetkými prostriedkami svojho priateľa, aby na udržanie o!
Pre mňa osobne im silný veriaci, ktorý nahradí závislosť na inú formu nikotínu môže spôsobiť ďalšie problémy. Preto dôvod, prečo som nikdy nepoužíval záplaty alebo gumy, aby sa stal po nefajčiarovi.
Takže ak ďasien a opravy aréna dostupná, čo by ste mali používať?
Podpora - podpora priateľmi, rodinou, kolegami, cirkevných členov, tam kde môžete nájsť.
To je obrovskou časť toho, ako som bol schopný zostať bez dymu.
http://video.google.com/videoplay?docid=8515917403878809809Ak je táto funkcia podporujú sami!
Vezmite si na to, že kameru, prach ju a natáčať sami.
Vytvorte si vlastné video denník, kde ste mohli sledovať svoj vlastný vývoj, vyjadriť svoje frustrácie a triumfy.
Sme súčasťou digitálneho veku a ak je umiestnenie videa na youtube na seba vám pomôže zostať bez dymu, potom to, všetkými prostriedkami, urob to!
Sada reklám, ktoré Ieremia a urobil som bol veľkým pripomenutím života Nechcem vracať.
Sledovanie som fajčiť je mi krčiť sa a premýšľať o týchto reklamách pomáha znovu presadiť svoje rozhodnutie byť fajčiť, byť voľný z nikotínovej závislosti.
Jeho už cez 2 roky, takmer na deň, pretože som prestal fajčiť.
Stále obdivovať moje dosiahnutie ale nezabudnite, aké to bolo predtým, než som sa stal fajčiť.
Moje zdravie, život a cesta boli všetci tak skreslené, ale teraz som bola jasná, dym schválila a tak má moju myseľ.
Dôrazne pocit, že odvykanie pomohla vyčistiť veľa vecí v mojom živote, ktoré boli maskované cigariet. Aj používali je pre sebavedomie, socializovať, ako zámienku, aby sa nezmestí-in, byť anti-sociálny, a mnoho ďalších vecí. Teraz budú musieť vysporiadať s týmito pocitmi som im a ešte oveľa viac sa na to teraz lepšie, a potom, keď som bol fajčiar a id musí pripísať, že na odvykanie.
Chcel som napísať tieto slová povzbudenia pre tých z nás, ktoré sa rozhodnú ukončiť absťák. Theres nič zlého tejto metódy. Čo je zle je odvykanie absťák bez plánu a bez pomoci. To samo o sebe môže spôsobiť recidívu.
A tak sa pripraviť na najhoršie (to budete vracať k fajčeniu) a nádeje pre najlepší (že budete prestať fajčiť) vo všetkých pokusoch, ktoré budete musieť prestať fajčiť.
To nie je vždy až na metódy, ale celkom iste príde na to, ako si pripraviť a riadiť prípadné recidíve.
Napíšte mi, som vždy otvorený na vaše názory, komentáre a spätnú väzbu.
