Tu sme opäť pozeral, čo vyzerá ako sud s vašimi plánmi prestať fajčiť.
Chystáte sa:
- vziať skok a používať tieto plány? alebo
- budete ticho odráža ešte niekoľko týždňov, takže môžete aj naďalej fajčiť?
Ak sa ma pýtate by som si prvú možnosť. A ak je jeho druhý, potom nemusí byť čítanie týchto slov!
Ako som už hovoril v priebehu posledných niekoľkých príspevkov, rozhodnutie prestať potrebuje byť pevné a odhodlanie to musí byť pevný, aby pre vás uspieť.
Snažil som sa mnohokrát prestať fajčiť, než som prišiel na miesto, kde som teraz. V skutočnosti som mohol asi počítať, koľkokrát na všetky prsty na rukách a nohách!
Čo môžem povedať, je to ... keď urobíte pevné rozhodnutie prestať, potom pokračujte s týmto momentom a nikdy obzrieť ... úspech je len na vás!
V poslednej dobe som sa snažil prestať fajčiť, som čítal knihu, tak vlastne som rad vecí, ako som čítal knihu, z ktorých všetky majú vplyv ale ani obmedziť zvyk dlhšie než pár dní.
Na rozdiel od knihy, ktorá je!
1. Počúval som na CD
- To bolo bolestivé, prinajmenšom.
Fungovalo to ale vedľajšie účinky boli tragické.
Jediný dôvod, prečo som sa nefajčiť, pretože som chcel zvracať, keď som cítiť cigaretový dym. Ak som sa snažil vydýchnutie z cigarety, som sphewing!
Počúval som každú noc tohto CD, zaspal infact, zatiaľ čo som počúvala, a to v podstate bolo počuť jemné fontán a potokov, a lilting hudobné témy.
Nie je niečo, čo by som príliš veľa zhonu a skúste to znova.
Avšak to, čo nie je práca pre jedného, môže pracovať pre niekoho, takže dont úplne outrule túto možnosť.
2. Čítal som veľmi zaujímavú knihu
- Hovorím zaujímavé z tohto dôvodu. Som naozaj nemal v úmysle prestať fajčiť, tak sa rozhodla, že by knihu ísť.
Som dostal knihu ako súčasť kurzu som si zapísal niekoľko rokov predtým a tak zatiaľ čo fajčenie v mojej garáži som našiel túto knihu v neotvorenom poľa.
Mám trochu nudil a tak začal čítať túto knihu.
Prvých pár stránok vám, aby s fajčením, tak som to urobil, a pokračoval v čítaní ju na najbližších pár dní.
Asi v 10pm na jednu noc, som prišla na konci knihy a ja som fajčil ťažko po každej stránke.
Každopádne, suma sumárum na konci knihy, a po mnohých paketov fajčí, to je doporučené, aby nakoniec uhasiť váš dym ... ja.
Čo sa stalo potom, bolo úplne ohromujúce, i pre mňa.
Išiel som do postele po tomto cigarety a 2 dni neskôr si pomyslel, hmmm, Somethings iný, av tej chvíli som si uvedomil som nemal cigaretu za 2 dni.
Freaky? DEFINITÍVNE ...!
Nemal som žiadne abstinenčné príznaky napadnutia alebo chute a bolo to neuveriteľne smiešne, pretože som v rovnakej dobe začala s diétou a cvičením.
Nemyslím si, že oveľa viac divnejšie veci, by sa mohlo stať ..., ale to urobili!
Po niekoľkých týždňoch diéty, cvičenia a je nefajčiarska, som zistila, že som bola tehotná s číslom 9!
Myslím, že na oboch príležitostiach, niekde v podvedomí má, som si chcete prestať fajčiť.
Prečo by som mal prečítať knihu o prestať fajčiť, ak som nemal v úmysle prestať fajčiť?
Pretože som si chcete prestať fajčiť.
Najlepšie podľa plánov sa nie vždy idú podľa plánu, ale viem, že ste plánuje skončiť sa stane jedným z najlepších rozhodnutí, ktoré ste kedy urobil vo svojom živote!
V tomto momente môžete byť hučanie a Harring ale robiť túto jedinú vec pre seba ... a teraz ... SE skok!
Nepokračujú, aby sa v krajine nikoho ...
- Dym svojej poslednej dym
- Zbavte sa popolníkov
- Zhlboka sa nadýchnite
- A stať sa po nefajčiarovi, že ste boli BORN TO BE!
