Iată-ne din nou, ochii în jos, ceea ce pare a fi un butoi cu planurile tale fumat renuntat.
Ai de gând să:
- ia salt şi de a folosi aceste planuri? sau
- ai de gând să reflecte în tăcere pentru alte câteva săptămâni, astfel încât să puteţi continua să fumeze?
Dacă mă întrebi pe mine sa iau prima opţiune. Şi dacă sa de-a doua, atunci nu poate fi citit aceste cuvinte!
Ca am spus in ultimele mesaje ani, decizia de a renunţa trebuie să fie ferm şi angajamentul de a acest lucru trebuie să fie solid pentru ca sa reusesti.
Am încercat de multe ori să renunţe la fumat înainte de a veni acolo unde sunt acum. De fapt, am putea conta, probabil, numărul de ori pe toate degetele la maini si picioare!
Ce pot să vă spun este aceasta ... dacă vă face să renunţe la decizie fermă, păstraţi apoi merge cu impuls si nu privi inapoi ... succesul este a ta!
Ultima dată când am încercat să renunţe la fumat am citit o carte, şi de fapt am făcut o serie de lucruri înainte de am citit o carte, toate de care a avut un efect, dar nu au obiceiul de a reduce mai mult timp, apoi câteva zile.
În afară de carte, care este!
1. Am ascultat un CD
- Acest lucru a fost dureros să spun cel mai puţin.
Acesta a lucrat, dar efectele adverse au fost tragice.
Singurul motiv pentru care nu am fost fumatul a fost pentru că am vrut să vomite ori de câte ori am mirosea fumul de tigara. Dacă am încercat să sufla pe ţigară, am fost sphewing!
Am ascultat la CD-ul de noapte, a adormit în timp ce De fapt l-am ascultat şi practic a fost sunetul de fântâni şi izvoare line, precum şi teme lilting muzicale.
Nu este ceva ce aş fi în prea mult de o graba de a încerca din nou.
Cu toate acestea, ceea ce nu lucrează pentru unul, se poate lucra pentru unii, asa ca nu outrule complet această opţiune.
2. Am citit o carte foarte interesanta
- Eu spun interesant pentru acest motiv. Nu am avea într-adevăr intenţia de a renunta, doar am decis să dau un du-te carte.
Am primit cartea, ca parte a unui curs am semnat pentru câţiva ani înainte şi astfel în timp ce fumatul în garajul meu am găsit această carte într-o cutie de nedeschis.
Am un pic plictisit şi astfel a început să citească această carte.
Primele pagini vă spun să păstraţi fumat, aşa că am făcut, şi a continuat să-l citească în următoarele două zile.
La aproximativ 22 într-o noapte, am fost veni la sfârşitul cărţii şi am fumat foarte mult pe fiecare pagină.
Oricum, să taie o poveste lungă scurt, la sfârşitul cărţii, şi după mai multe pachete de ţigări, sunteţi sfătuiţi să pună în cele din urmă în fumul dumneavoastră ... am facut.
Ce sa întâmplat următor a fost absolut uimitoare, bine pentru mine.
M-am dus la culcare după ţigară şi 2 zile mai tarziu gândit la mine, hmmm, ceva de altfel, şi în acel moment am realizat că nu au avut un fum pentru 2 zile.
Ciudat? ... Cu siguranta!!
Nu am nici pofte sau symptons de retragere şi a fost incredibil de amuzant, deoarece am în acelaşi timp, a început o dietă şi regim de exercitii.
Nu credeam că mai multe lucruri ciudate se poate intampla ... dar au făcut!
Dupa cateva saptamani de dieta, exercitarea şi de a fi liber de fum, am aflat ca a fost insarcinata cu numarul 9!
Cred că pe ambele ocazii, undeva în subconcious mea, am vrut să renunţ.
De ce as citi o carte pe renunte la fumat, dacă am avut nici o intentie de a renunta?
Pentru că am vrut să renunţ.
Cele mai bune planuri de turnate nu va merge întotdeauna la planul, dar eu ştiu că eşti planul de a iesi va fi una dintre cele mai bune decizii pe care le-aţi făcut vreodată în viaţa ta!
La acest punct, în timp, aţi putea fi fredona şi Harring, dar face acest lucru unul pentru tine ... acum ... ia salt!
Nu continua să te ţină în uitare ...
- Fum de fum ultima ta
- Scapa de scrumiere
- Ia-o profundă respiră
- Şi a devenit AFUMĂTOR NON că ai fost născut să fie!
