Slik Quit Smoking kalde Tyrkia

Hvor lang tid tar det å slutte å røyke?

Et spørsmål ofte spurt og her er svaret:

Når du er klar!

Du har allerede:

Få en pute av papir og skrive ned alle dine grunner til å slutte
Duplisere det stykke papir og plassere disse i områder som du vil kunne se dem tydelig
Send deg selv denne listen
Sett listen [...]

Ive tenkt på dette spørsmålet ofte, hvordan hjelpe noen Quit Smoking og ive kommet til den beslutningen at det er et par vinkler at dette spørsmålet har.

Kanskje du prøver å få din kjære til å slutte å røyke.

I all ærlighet foreslår jeg at du oppmuntre din kjære. Det er ingenting galt med å foreslå [...]

Er du klar til å slutte å røyke? Lar få denne festen!

I dag er en stor dag fordi du har fullført alle trinnene fra min siste Start-Quit Smoking innlegget.

Ieremia og jeg bestemte meg for å starte dette nettstedet, rent å vise andre hvor mye lettere det var for oss å slutte da vi trodde var mulig.

Vi har bestemt [...]

Så hvordan begynner du slutte å røyke kan du spørre?

Her er 5 enkle trinn for å starte på reisen:

Bestemmer deg for å slutte
Comit deg til å slutte
Fortell alle dine venner og familie målet ditt
Sett en dato for å slutte
Fokus daglig på å slutte inntil datoen kommer

Jeg hadde vært røyke i over 25 år da jeg endelig [...]