Her er vi igjen og stirrer ned hva synes en tønne med dine slutte å røyke planer.
Skal du til:
- ta spranget og bruke disse planene? eller
- har du tenkt å stille reflektere for enda et par uker, slik at du kan fortsette å røyke?
Hvis du spør meg jeg skulle ta det første alternativet. Og hvis det det andre, så du kan ikke være å lese disse ordene!
Som jeg har sagt de siste par innlegg, beslutningen om å slutte må være fast og forpliktelse til dette må være solid for at du skal lykkes.
Jeg prøvde mange ganger å slutte å røyke før jeg kom til der jeg er nå. Faktisk kunne jeg nok telle antall ganger på alle mine fingre og tær!
Hva jeg kan fortelle deg er dette ... hvis du gjør firmaet beslutningen om å slutte, så fortsett med det momentum og aldri se seg tilbake ... suksess er ditt!
Den siste gangen jeg prøvde å slutte å røyke jeg leste en bok, vel egentlig jeg gjorde en rekke ting før jeg leste en bok, som alle hadde en effekt, men ikke dempe vane for lengre tid enn et par dager.
Bortsett fra boka som er!
1. Jeg lyttet til en CD
- Dette var vondt å si det mildt.
Det fungerte men bivirkningene var tragisk.
Den eneste grunnen til at jeg ble ikke røyke var fordi jeg ønsket å spy når jeg luktet sigarettrøyk. Hvis jeg prøvde å blåse på sigaretten, ble jeg sphewing!
Jeg lyttet nattlig til denne CDen, sovnet infact mens jeg lyttet og det i utgangspunktet var lyden av milde fontener og bekker, og melodiøse partiene musikalske temaer.
Ikke noe jeg ville være i for mye av et rush for å prøve igjen.
Men hva betyr ikke fungerer for én, kan fungere for noen, så ikke helt outrule dette alternativet.
2. Jeg leste en veldig interessant bok
- Jeg sier interessant på grunn av dette. Jeg hadde egentlig ikke har noen intensjon om å slutte, bare bestemte jeg ville gi boka en sjanse.
Jeg hadde fått boken som en del av et kurs jeg hadde registrert meg for noen år før og så mens røyking i garasjen min fant jeg denne boken i en uåpnet eske.
Jeg ble litt lei og så begynte å lese denne boken.
De første sidene fortelle deg med å holde røyking, så jeg gjorde det, og fortsatte å lese den over de neste par dagene.
Omtrent 22:00 en natt, var jeg kommet til slutten av boken, og jeg hadde røkt tungt gjennom hver side.
Uansett, for å gjøre en lang historie kort på slutten av boken, og etter mange pakker av røyker, du rådes til å endelig sette ut røyk ... jeg gjorde.
Hva som videre skjedde var helt utrolig, bra for meg.
Jeg gikk til sengs etter at sigaretten og 2 dager senere tenkte for meg selv, hmmm, somethings annerledes, og i det øyeblikket skjønte jeg at jeg ikke hadde hatt en røyk i 2 dager.
Freaky? ... DEFINITELY!
Jeg hadde ikke noen krav eller tilbaketrekning symptomene og det var utrolig morsomt fordi jeg samtidig hadde startet en diett og mosjon regime.
Jeg trodde ikke mange flere sprøere ting kunne skje ... men de gjorde!
Etter noen uker med slanking, trening og være røykfri, fant jeg ut at jeg var gravid med nummer 9!
Jeg antar at på begge anledninger, et sted i mitt subconcious, jeg ønsker å slutte.
Hvorfor skulle jeg lese en bok om å slutte å røyke hvis jeg hadde ingen intensjon om å slutte?
Fordi jeg hadde lyst til å slutte.
De beste planene vil ikke alltid gå som planlagt, men jeg vet at du er planen å slutte kommer til å bli en av de beste avgjørelsene som du noensinne har gjort i ditt liv!
På dette tidspunktet kan du bli nynner og Harring, men gjør dette én ting for deg selv ... nå ... ta spranget!
Ikke fortsett å holde deg selv i limbo ...
- Røyk din siste røyk
- Kvitte seg med askebegre
- Ta et dypt pust
- Og bli den Ikke-røyker AT du ble født til å være!
