Ir bijis maz debates kā par vēlu, vai atmest auksti tītara tiešām strādā, un no pieredzes varu tikai teikt ... YES.
Taču joprojām ir faktori, kurus nepieciešams ņemt vērā, domājot par atmešanu.
Es teikšu tā atkal un atkal. Cīņa nav izbāzt šo pēdējo dūmu, cīņa ir nekad iedegties citu. Tās recidīvs, ka biežāk tad nav rada problēmas.
Katru un katru reizi man ir atteikušies tas ir auksts tītara vai auksta tītaru forma. Varbūt es izlasīju grāmatu un tad vienkārši apstājās, auksti tītara, varbūt es klausījos CD un atmest auksti tītara.
Ir līdzekļi, kas būs komplimentu jūsu ceļojums atmest, bet dažiem tas šķiet nedabisks, lai aizstātu nikotīna ar cita veida nikotīna, neatkarīgi no mazām summām, kas ietverti.
Tomēr, kā IVE norādīts vairākkārt, mērķis šeit ir atmest un nekad smēķēt atkal tādēļ, ja Nikotīna aizstājterapija darbojas jums un palīdz veikt malu pie atmest vai palīdz atvairīt par recidīvu, tad ar visiem līdzekļiem mans draugs, turēt uz uzturēšanas gada!
Man personīgi, im spēcīgu ticīgais, kas aizstātu atkarību ar citu veidu nikotīna var izraisīt vairāk problēmu. Tāpēc iemesls, kāpēc es nekad neesmu izmantojis plāksteri vai gumija kļūtu ne smēķētājs.
Tātad, ja gumija un plāksteri arent pieejams tad ko Jums vajadzētu izmantot?
Atbalsts - atbalsts no saviem draugiem, ģimeni, kolēģiem, baznīcas locekļiem, kur jūs varat atrast tos.
Thats milzīgu daļu, kā es varēju palikt dūmiem brīvu.
http://video.google.com/videoplay?docid=8515917403878809809Infact atbalstīt sevi!
Izņemt šo video kameru, putekļu off un filmēt sevi.
Ir savs video dienasgrāmatu, kur jums ir iespēja sekot savu gaitu, izteikt savu neapmierinātību un uzvarām.
Mēs esam daļa no digitālajā laikmetā, un ja novietojot par sevi video youtube palīdz jums palikt nesmēķē, tad darīt to, izmantojot visus līdzekļus, to darīt!
Sludinājumu kopa, kas Ieremia un es bijis liels atgādinājums par dzīvi es dont vēlaties atgriezties.
Vērojot sevi smēķēt padara mani verdziskums un pārdomājot šīs reklāmas palīdz jāstiprina manu lēmumu būt atmest smēķēšanu, būt brīvs no nikotīna atkarības.
Tā ir vairāk nekā 2 gadiem, gandrīz līdz dienai, jo es pārtraukuši smēķēt.
Es joprojām apbrīnoju savu sasniegumu, bet es dont aizmirst, kā tas bija pirms es kļuvu atmest smēķēšanu.
Mana veselība, dzīvība un ceļš visi bija tā izkropļots, bet tagad man ir skaidrība, dūmi ir noskaidroti, un tā ir manu prātu.
Es stingri uzskatu, ka atmest palīdzēja attīrīt daudz lietas manā dzīvē, kas tika maskē ar cigaretēm. Es mēdzu izmantot tos pašapziņu, lai socialize, kā attaisnojumu nav fit-in, lai antisociālu, un tik daudzas citas lietas. Man tagad jātiek galā ar šīm sajūtām sevi un im tik daudz labāk pie tā tagad tad kad es biju smēķētājs un id ir piešķirt ka atmest.
Es gribēju rakstīt šos vārdus iedrošinājums tiem no mums, kas izvēlas atmest auksti tītara. Theres nekas nepareizs ar šo metodi. Kas ir nepareizi ir atmest auksti tītara bez plāna un bez atbalsta. Tas pats par sevi var radīt recidīvu.
Tā sagatavotos sliktākajiem (ka jums iet atpakaļ uz smēķēšanu) un par labāko (kas jūs atmest smēķēšanu) ar jebkādiem mēģinājumiem, ka jums ir atmest smēķēšanu cerību.
Tas ne vienmēr nāk uz leju, lai metodes, taču pavisam noteikti nāk uz leju, kā jūs sagatavoties un pārvaldīt iespējamo recidīvu.
Uzrakstiet man, Im vienmēr atvērti jūsu viedokļiem, komentāriem un atsauksmēm.
