Šeit mēs esam atkal skatās uz to, kas šķiet muca ar savu atmest smēķēšanu plāniem.
Vai jūs plānojat:
- veikt lēcienu un izmantot šos plānus? vai
- Jūs gatavojas klusi atspoguļotu vēl pāris nedēļas, lai jūs varētu turpināt smēķēt?
Ja tu man jautā, es gribētu veikt pirmo variantu. Un ja tā 2., tad jums var nebūt lasot šos vārdus!
Tāpat kā es esmu teicis pēdējo amatu, lēmumu atmest vajadzībām jābūt stingrai un apņemšanās to nepieciešams stabils, lai jūs gūtu panākumus.
Es mēģināju vairākas reizes, lai atmest smēķēšanu pirms es nonācu tur, kur es esmu tagad. Patiesībā es varētu droši vien saskaitīt, cik reižu uz visiem maniem pirkstiem un pirkstiem!
Ko es varu pateikt ir tas ... ja jūs veicat stingru lēmumu atmest, tad tur notiek ar šo impulsu un nekad atskats ... panākumi ir Jūsu rokās!
Pēdējo reizi es mēģināju atmest smēķēšanu es izlasīju grāmatu, labi patiesībā es darīju vairākas lietas, pirms es izlasīju grāmatu, no kuriem visi bija ietekme, bet nav ierobežot paradumu ilgāk, tad pāris dienu laikā.
Neatkarīgi no grāmatas, ka ir!
1. Es klausījos uz CD
- Tas bija sāpīgi teikt vismazāk.
Tā strādāja, bet blakusparādības bija traģisks.
Vienīgais iemesls, es biju ne smēķēt bija tāpēc, ka es gribēju vemt, kad es salakas cigarešu dūmus. Ja es centos dvesma par cigareti, es biju sphewing!
Es klausījos nakts uz šo kompaktdisku, aizmiga infact kamēr es klausījos un tā būtībā bija skaņa maigu strūklakas un strauti, un lilting mūzikas tēmas.
Nav kaut ko es gribētu būt pārāk daudz par skriešanās, lai mēģinātu vēlreiz.
Tomēr, kas nedarbojas viens, var strādāt dažas, tāpēc dont pilnīgi outrule šo iespēju.
2. Es izlasīju ļoti interesantu grāmatu
- Es saku interesants šā iemesla dēļ. Es īsti nekādu nodomu atmest, tikai nolēmu es dotu grāmatu iet.
Man bija saņēmuši grāmatu kā daļu no protams, es būtu parakstījis pat vairākus gadus pirms un tā laikā smēķēt manā garāžā atradu šo grāmatu neatvērtu kastē.
Es saņēmu mazliet garlaicīgi un tā sāku lasīt šo grāmatu.
Dažas pirmās lapas pateiks saglabāt smēķēšanu, tāpēc es izdarīju, un turpināja to lasīt nākamo pāris dienu laikā.
Ap 10 vakarā vienu nakti, man bija tuvojas beigām grāmatas un man bija smēķējuši ievērojami ar katru lapu.
Anyway, lai samazinātu garš stāsts īss beigās grāmatu, un pēc daudziem paciņām smēķē, jūs ieteicams beidzot izbāzt savu dūmus ... es darīju.
Kas notika tālāk, bija absolūti pārsteidzošs, labi man.
Es devos gulēt pēc šīs cigaretes un 2 dienas vēlāk nodomāju, hmmm, somethings atšķirīgs, un tajā brīdī es sapratu, man nebija bijusi dūmu 2 dienas.
Freaky? ... GALĪGA!
Man nebija nekādas tieksmes vai izņemšanas symptons un tas bija neticami jautri, jo es tajā pašā laikā bija uzsākusi diētu un vingrinājumu režīmu.
Es nedomāju, ka daudz vairāk weirder lietas varētu notikt ... bet tie bija!
Pēc pāris nedēļu laikā dieting, izmantot un būt nesmēķē, es atklāju, es biju stāvoklī ar 9 numuru!
Es domāju, ka abās occassions, kaut kur mana subconcious, es tomēr vēlos atmest.
Kāpēc es izlasīju grāmatu par atmest smēķēšanu, ja man nebija nodoma atmest?
Jo man vēlos atmest.
Labākos cauraustās plāni ne vienmēr iet ar plānu, bet es zinu, ka tu esi plāns atmest būs viens no labākajiem lēmumiem, kas jums kādreiz veikti jūsu dzīvē!
Šajā brīdī var būt kolibri un harring bet darīt vienu lietu, par sevi ... tagad ... veikt lēcienu!
Neturpina uzturēt sevi aizmirstība ...
- Smēķē savu pēdējo dūmu
- Atbrīvoties no pelnu trauki
- Veikt dziļu elpot
- UN KĻŪSTI nesmēķētāju KA JŪS dzimuši!
