Kāda ir Jūsu dūmu brīvas dienas 1 diena izskatās?
Piemēram, katru otro dienu sekot!
2 gadus atpakaļ šajā septembrī mēs kicked ieradums meklējumos veselīgu dzīvesveidu, garāks mūža un iespēju baudīt vecāku 11 brīnišķīgi bērni.
Šī diena bija Tēva diena.
Mums bija milzīgs ģimenes sanākšana ar manu visai ģimenei, ieskaitot [...]
Laipni lūgti pirmajā dienā jūsu dūmu brīvu dzīvi! Kā ir jūsu diena bijusi?
Par katru veiksmīgu mēģinājumu vairāk nekā 12 mēnešus, man bija ir kļūt ne smēķētājs ir viena lieta, kas vienmēr ir palicis tas pats, kad esmu nolēmis atmest:
Es vienmēr atmest tieši pirms gulētiešanas
Smēķē savu pēdējo cigareti ar manu pēdējo dūmu - Huh? Es domāju, ka nosaukums varētu dot šīs domas prātā.
Nu ļaujiet man paskaidrot.
Vai vairāk tāpēc ļaujiet man parādīs ...
http://video.google.com/videoplay?docid=5899965506255152633
Es atceros filmēšanu šī video kā tas bija vakar.
Tas bija vēlu, pēc 22:00, mēs abi pilnīgi apnikuši ar smēķēšanu, kas nedēļā. [...]
Šeit mēs esam atkal skatās uz to, kas šķiet muca ar savu atmest smēķēšanu plāniem.
Vai jūs plānojat:
veikt lēcienu un izmantot šos plānus? vai
Jūs gatavojas klusi atspoguļotu vēl pāris nedēļas, lai jūs varētu turpināt smēķēt?
Ja tu man jautā, es gribētu veikt pirmo variantu. Un ja tā 2., tad [...]
Cik ilgi tas veic, lai atmest smēķēšanu?
Jautājums bieži jautāja, un šeit ir jūsu atbilde:
Kad esat gatavs!
Jūs jau esat:
Saņemiet spilventiņu papīra un pierakstīt visus savus iemeslus atmest
Dublēt, ka papīra un ievieto tos vietās, ka jums būs iespēja redzēt skaidri
Nosūtīt sev šo sarakstu
Put sarakstu [...]
IVE domājuši par šo jautājumu bieži, kā palīdzēt kādam atmest smēķēšanu un IVE nāk pie secinājuma, ka pastāv leņķu, ka šis jautājums ir pāris.
Varbūt jūs mēģināt, lai saņemtu savu mīlēja vienu, lai pārtrauktu smēķēšanu.
Visās godīgums es jums iesakām iedrošināt jūsu mīlēja vienu. Nav nekas nepareizs ar liecina [...]
Vai esat gatavs atmest smēķēšanu? Lets get šī persona sākusies!
Šodien ir liela diena, jo jūs esat pabeiguši visus soļus no mana pēdējā starta atmest smēķēšanu amatu.
Ieremia un es nolēmu sākt šo vietni, tikai lai parādītu citiem, cik daudz vieglāk bija mums atmest tad mēs domāja, iespējams.
Mēs esam nolēma [...]
Tātad, kā jūs sāktu atmest smēķēšanu jums var uzdot?
Šeit ir 5 vienkārši soļi, lai sāktu jums jūsu braucienam:
Nolemjat vēlaties atmest
COMIT sevi atmest
Pastāstiet visiem saviem draugiem un ģimenei jūsu vārti
Noteikt datumu, lai atmest smēķēšanu
Koncentrējieties katru dienu atmest līdz datumam ierodas
Man bija smēķēšanas vairāk nekā 25 gadus, kad es beidzot [...]