Sveiki atvykę į pirmą dieną savo dūmų laisvą gyvenimą!! Kaip tavo diena?
Kiekvieno sėkmingo bandymo daugiau nei 12 mėnesių, kad man teko tapti ne rūkalius yra vienas dalykas, kad visada buvo tas pats, kai aš nusprendžiau mesti:
Aš visada mesti prieš miegą
Manau, kad priežastis mesti prieš aš miegoti suvesta į keletą dalykų:
- Noriu paskutinio mano mintis, prieš aš einu miegoti būti priminimas, kad aš padariau didelį sprendimą būti ne rūkalius
- Poreikis susidoroti su kliautingas jausmas dūmų, neįvyks, nes aš einu miegoti per valandą mano paskutinio cigarečių
- Jo kaip jungiklis, kuris man sako, vakar dingo, kai atidarote savo akis, jūs tikrai bus ... Nerūkantiems
- Daro kažką visiškai iš savo įprastinio adrenalino yra puikus natūralus aukštos ir aš užmigti su šių šiltų, fuzzy jausmų,
Kaip tik kitą rytą atvyksta ir jaučiu save sužadinantis iš miego, aš iš karto sutelkti dėmesį į tai, kad esu ne rūkalius.
Aš atspindi šilto, fuzzy jausmus, apie savo sprendimą turi dūmų laisvą gyvenimą ir aš budrus atnaujinamas ir pasirengęs savo dieną.
Jei esate panašus į mane ir savo pirmosios cigaretės, naudojamas iš karto po to, kai atsibunda, o ne vaikščioti į savo mėgstamą vietą, kur galėtumėte dūmų, eiti tiesiai į vonios kambarį, žiūrėti į veidrodį ir pasakyti garsiai ir išdidžiai AŠ ESU Nerūkantiems .
Įjunkite tą dušo kabina, purtyti savo uodegos plunksnų ir gauti su savo nuostabiu dūmų laisvą dieną!
Aš padaryti savo mažai melodiją ... wooohoo, aš dūmų nemokamai moteris, aš myliu savo dūmų laisvą gyvenimą ... la dee da dee da ... ir kad kartais mane per bet mažai pagundai. Iš tiesų norėčiau Hum šią melodiją sau, net kai aš nebuvo linkusios rūkyti. Tai buvo neatskiriama sustiprinti tai, kad aš padariau didelį sprendimą būti dūmų nemokamai.
Padaryti planus su savo dūmų laisvą gyvenimą. Švęskite kiekvieną valandą, kiekvieną dieną, kiekvieną savaitę, kiekvieną mėnesį, kasmet, kad esate be dūmų. Laikyti švęsti, kol ji yra savo normalaus gyvenimo dalis ir tai, kad esate dūmų nemokamai, nėra net klausimas.
Farbować yra į savo kasdieniame dūmų laisvą gyvenimą be dūmų.
Kai aš pirmą kartą tapo be dūmų, aš ne išvengti rūkaliams. Mano pertraukų metu aš toliau eiti ne su visų rūkalių, ir aš tyliai gaila kiekvieną vieną iš jų.
Žinau, kad tai gali būti sunku jums aplink cigarečių rūkalių, ir jei jis yra, tada prašom, nereikia jaustis kaip jūs turite imtis savo kelią ir padėkite sau tarp visų pagundai.
Man dar patiko socialinę Chit čate aplink mano bendraamžių ir neturėjo su jų rūkymo problemą. Susikaupiau daugiau pokalbio, kad buvo po ranka, tada tai, kad jie rūkė. Jei bet kuriuo metu aš pradėjau jaustis pagunda norėčiau Hum mano mažai melodiją ir jei tai nepadėjo id tiesiog ramiai vaikščioti.
Kiekvienas iš mūsų turi savo stipriąsias ir dabar laikas rasti savo individualų stiprumą, kai kalbama priimdamas savo dūmų laisvą gyvenimą.
Prašome atkreipti dėmesį:
Tik pakeisti savo gyvenimą, kad jums nebereikia dūmų
Be to, šio fakto yra nesiruošia būti kiekviena fanfara arba simbolis juosta. Bus ne magiškas ir mistinis apreiškimas. Gyvenimas bus normalus. Jūs išliks tas pats.
Laikykite šiuos faktus omenyje, ir jie taps taurieji patarimai apie savo kelionę.
Jūs patekote tai toli. Viešnagės sutelktas. Būk ištikimas sau ir savo įsipareigojimą.
Sveiki atvykę į jūsų dūmų laisvą gyvenimo pradžioje!
