최근과 같은 말씀은 이것뿐입니다 .... 예 차가운 칠면조를 종료하는 것은 정말로 효과가 있는지에 관해서과 경험에서 약간의 논쟁이 일어났습니다.
그러나 금연에 대해 생각했을 때 고려해야 할 요소가 없습니다.
내가 다시 시간과 시간을 이야기 해주지. 투쟁은 마지막 연기를 뽑아야 아니라, 투쟁 또 하나 점등 결코 것입니다. 그것의 재발 그것은 더 자주 나서 문제가 발생하지.
내가 포기했을 각각의 시간은 추워 칠면조 또는 차가운 칠면조의 형태로왔다. 어쩌면 내가이 책에서 읽은 후, 그냥 차가운 칠면조를 중단, 어쩌면 내가 CD로 듣고 차가운 칠면조를 종료합니다.
이 칭찬 여행은 종료됩니다 에이즈는 않지만 어느 정도는 그것과 상관없이 포함되어있는 소량의 니코틴 다른 형태로 니코틴을 대체하는 변칙적인 것 같습니다.
그러나 같은 필자를 여러 번 언급 여기 목표는 그만두고 니코틴 대체 요법 당신을 위해 작동하고 종료 해제 가장자리를 도와하거나 유지 계속, 모든 친구를 의미하여 다음 재발을 사전에 막다 도움을해도 다시는 담배를 피우지 않을 것입니다 에!
저에게 개인적으로, 니코틴 다른 형태로 중독을 교체하는 것은 더 많은 문제를 일으킬 수있다는 강한 믿음은 인스턴트 메시지. 그래서 난 비 흡연자가 될 패치 또는 껌를 사용한 적이없는 이유.
껌과 패치 후 사용 가능한 arent면 어떻게 사용해야합니까?
지원 - 당신이 그들을 찾을 수 whereever 친구, 가족, 동료, 교회 회원들의 지원.
제가 연기를 무료로 머물 수 있었던 방법에 큰 부분을 건데.
http://video.google.com/videoplay?docid=8515917403878809809Infact 자신을 지원합니다!
그 비디오 카메라를 꺼내 그것을 좀 쓸 자신을 촬영.
당신의 좌절감과 승리는 음성, 자신의 진행을 수행 할 수있는 자신의 비디오 일기 되세요.
우리는 디지털 시대의 일부이며 YouTube에서 자신의 동영상을 삽입하는 것은 당신이 금연 유지하는 데 도움이있다면, 그때 모든 수단에 의해 그것을 하자고!
Ieremia 내가 만든 광고의 집합 내로 돌아갑니다 싶지 않아요 인생의 위대한 상기왔다.
자신이 담배를 구경하는 것은 나를 싫증이 나다하게하고 이러한 광고에 반영하는 것은 니코틴 중독으로부터 자유로워지기 위해, smokefree 될 나의 결정을 다시 시행할 수 있도록 도와줍니다.
내가 담배를 중지부터 거의 하루에 2 년 이상되었습니다.
난 아직 내 업적에 감탄하지만 내가 smokefree되기 전에 어떤 사람 이었는지 잊어 없다.
내 건강, 생명과 경로 모두가 정말 왜곡했지만 지금은 선명도를 가지고 연기가 지워지고 그렇게 내 마음을 가지고있다.
난 강력하게 도움을 종료하는 것은 담배에 의해 숨겨지기 시작했고 내 인생에서 가지 alot를 깨끗케 생각합니다. 나는 변명으로, 그룹 활동이 적합한 기능, 안티 사회로, 그리고 많은 다른 것들하도록 자신감을 위해 그들을 사용하기 위해 사용. 지금은 자신과 훨씬 더 나은 한번 IM 지금 그때 제가 흡연을하고 아이디 시절 왕따 한테 그런 속성해야 그 감정을 다스리해야합니다.
나는 차가운 칠면조를 종료하도록 선택할 많은 사람들은 격려의 다음 단어를 쓰고 싶었어요. 그 방법이 잘못 아무것도 Theres 없습니다. 왜 그러는 것은 계획없이 지원없이 차가운 칠면조를 종료합니다. 그거 자체는 재발의 원인이 될 수 있습니다.
따라서 최악의 (당신이 흡연으로 돌아갈 거라고)하고 담배를 끊어야하는 시도에서 (당신이 담배를 끊어야한다는) 최고의 희망을 준비.
항상 메서드에 내려오지만 가장 확실하게 당신을 위해 준비하는 방법으로 귀착하고 가능한 재발을 관리하지 않습니다.
나를 쓰기, IM 항상 의견, 의견과 피드백을 엽니다.
