여기는 종료 흡연 계획 배럴을 보이는 내려다보고, 다시 수 있습니다.
당신은 다른 건가요 :
- 도약을 가지고 그 계획을 사용합니까? 또는
- 당신이 담배를 계속할 수 있도록 자동으로 다른 몇 주 동안 반영 할 거니?
내게 묻는다면 나는 첫 번째 옵션을 데려갈 거라고. 그리고 그 두 번째는, 그때 당신이 단어를 읽는되지 않을 수있다면!
나는 지난 몇 게시물 위에 얘기했듯이, 회사 및 성공하기 위해서는 고체가이 요구에 책임지는 것으로 요구를 종료 결정.
난 내가 지금 여기가 어딘지에 오기 전에 담배를 끊으려고 여러 번 시도. 사실 아마 내 모든 손가락과 발가락에 집중 횟수를 셀 수 있어요!
내가 말할 수 있는건이있다 ... 당신이 그만 확고한 결정을 내릴 경우, 그때 그 기세로 계속 뒤 돌아보지 못했지만, 성공은 당신입니다!
내가 담배를 끊으려고 지난번 제가 효과를 가진 중 책을 읽고,하지만 일 이상 후 부부를위한 습관을 억제하지 않았습니다 아니라 실제로 내가 사물의 수를 한, 책을 읽었었다.
외에도 책에 나온있다!
1. 나는 CD로 듣고
- 이것은 적어도 말할 고통입니다.
효과가 있지만 부작용은 비극 있었다.
내가 담배 연기 맡아 볼래 때마다 구토 싶어서 담배되지 않았습니다 유일한 이유였다. 나는 담배에 부푼하려면 sphewing되었다!
난이 CD에 야간 듣고 제가 말을하는 동안 잠들어 infact 떨어졌다 그것은 기본적으로 잔잔한 분수와 스트림 사운드, 그리고 lilting 음악적 주제였다.
아니 다시 시도 낼 너무 많이 줄 무언가.
그러나, 어떤 하나의 목적에 부합되지 않는 일부 일하는 수도 있으므로 완전히이 옵션을 outrule 없다.
2. 나는 아주 재미있는 책을 읽고
- 이런 이유로 흥미로운 말한다. 정말 금연의 의도가 없었어요, 그냥 책을에게 갈 줄 것입니다 결정했습니다.
내 차고에서 흡연을 동시에하고 그래서 개봉 상자에서이 책을 발견하기 전에 몇 년 동안 가입했던 과정의 일부로 책을받은했다.
조금은 심심해 가지고 그래서이 책을 읽기 시작했다.
처음 몇 페이지는 금연을 유지하라고, 그래서 그랬 더니 며칠 동안 그것을 읽고 계속했다.
오후 10시 하룻밤 약에 나는 책의 끝나 가고 있었고, 난 모든 페이지를 통해 크게 훈제했다.
어쨌든, 책 끝에 짧은 긴 이야기를 잘라하는, 그리고 담배의 많은 패킷 후, 당신은 결국 당신의 연기를 뽑아야 권고하고 ... 내가 그랬어.
그 다음 나를 위해서, 정말 놀라운 일이였다.
나는 담배 후 침대에 가서 2 일 후 somethings 서로 다른, 흠, 혼자 생각하고, 그 순간에 나는 2 일 연기를 갖지 않았는데 깨달았습니다.
기묘? 는 ... 확실히!
나는 어떤 cravings 또는 탈퇴 symptons가 없었 동시에 나는 다이어트와 운동 정권을 시작했기 때문에 그것은 매우 재미 있었어.
더 많은 이상한 일들이 일어날 수 있다고 생각하지 않았다하지만 그들은 이겼다!
다이어트 중 몇 주 후, 운동, 무료 연기되고, 제가 숫자 9 임신한 걸 알았다고!
난 둘 occassions에 어딘가 subconcious에 제가 그만두고 싶지 않았던 것 같아.
나는 금연의 의향이 전혀 없다면 왜 그만 흡연에 관한 책을 읽어 주겠나?
나는 그만두고 싶지 않았기 때문입니다.
최고의 잘 짜여진 계획은 언제나 계획에 가지 않을거야하지만 난 당신이 종료하는 계획이 네 인생에서 만든 것을 최고의 결정 중 하나가 될 것이기 때문임을 알아!
시간이 시점에서 당신은 허밍과 harring하지만 자신이 일만 ... 지금 수도 것은 ... 밀어붙여!
지옥의 변방에 자신을 계속해서 마 ...
- 당신의 마지막 연기를 피우
- 재떨이 없애 버려
- 심호흡을 가지고
- 게다가 당신이되기 위해 태어난했던 비 흡연자가 되세요!
