הנה אנחנו שוב, נועץ מה שנראה לחבית עם התוכניות שלך להפסיק לעשן.
אתה הולך ל:
- לקחת את הקפיצה ולהשתמש באותם תוכניות? או
- אתה הולך בשקט משקפים עוד כמה שבועות, כך שתוכל להמשיך לעשן?
אם אתה שואל אותי הייתי לוקח את האפשרות הראשונה. ואם 2 שלו, ואז ייתכן שלא לקרוא את המילים האלה!
כמו שאמרתי על ההודעות האחרונות, ההחלטה לפרוש צריך להיות תקיף מחויבות זו צריכה להיות מוצקה כדי שתוכל להצליח.
ניסיתי פעמים רבות להפסיק לעשן לפני שהגעתי למקום שבו אני עכשיו. למעשה, אני בטח יכול לספור את מספר הפעמים על כל אצבעות הידיים והרגליים!
מה אני יכול להגיד לך זה ... אם לקבל את ההחלטה לעזוב את המשרד, ואז להמשיך עם המומנטום ואף פעם לא מסתכל אחורה ... ההצלחה היא שלך!
בפעם האחרונה שניסיתי להפסיק לעשן קראתי ספר, טוב בעצם עשיתי כמה דברים לפני שאני קורא ספר, כל אלה השפיעו, אבל לא לבלום את הרגל במשך כמה זמן ואז ימים.
מלבד ספר זה!
1. הקשבתי לתקליטור
- זה היה כואב, בלשון המעטה.
זה עבד אבל תופעות הלוואי היו טרגי.
הסיבה היחידה שאני לא עישן היה כי רציתי להקיא בכל פעם שאני ריח עשן הסיגריות. אם ניסיתי שאיפה מן הסיגריה, אני sphewing!
הקשבתי לילה לתקליטור זה, נרדם תוך infact הקשבתי וזה בעצם היה הצליל של מזרקות ונחלים עדינים, נושאים מוסיקליים העליזים.
לא משהו שאני אהיה יותר מדי ממהרים לנסות שוב.
עם זאת, מה לא עובד אחד, עשוי לעבוד עבור חלק, אז אל outrule לחלוטין אפשרות זו.
2. קראתי ספר מעניין מאוד
- אני אומר מעניין מסיבה זו. לא ממש שום כוונה לפרוש, פשוט החלטתי שאני אתן את הספר ללכת.
קיבלתי את הספר במסגרת הקורס חתמתי על כמה שנים קודם לכן בעת עישון במוסך שלי מצאתי את הספר הזה בתיבה סגורה.
יש לי קצת משעמם וכך החל לקרוא את הספר הזה.
העמודים הראשונים לספר לכם לשמור על העישון, וכך עשיתי, והמשיך לקרוא אותו במשך כמה ימים.
סמוך לשעה 10:00 בלילה אחד, אני בא בסוף הספר ואני לא עישנו בכבדות בכל הדפים.
בכל אופן, כדי לחתוך סיפור ארוך קצר בסוף הספר, ואחרי מנות רבות של סיגריות, אתה מומלץ סוף סוף לשים את העשן שלך ... עשיתי.
מה שקרה אחר כך היה מדהים לחלוטין, גם בשבילי.
הלכתי לישון אחרי הסיגריה ו 2 ימים אחר כך חשבתי לעצמי, המממ, ומשהו אחר, ובאותו רגע הבנתי שאני לא היה עשן על 2 ימים.
מפחיד? בהחלט ...!
לא היה לי שום תשוקה או symptons גמילה וזה היה מצחיק מאוד, כי אני באותו זמן התחיל דיאטה ומשטר התעמלות.
לא חשבתי דברים מוזרים הרבה יותר יקרה ... אבל הם עשו!
לאחר כמה שבועות של דיאטה, פעילות גופנית ולהיות עשן חינם, גיליתי שאני בהריון עם מספר 9!
אני מניח שזה על occassions שני, אי שם subconcious שלי, אני לא רוצה לעזוב.
למה לי לקרוא ספר על להיגמל מעישון אם לא היה לי שום כוונה לפרוש?
כי אני לא רוצה לעזוב.
התוכניות הטובות ביותר לא תמיד ללכת לתוכנית אבל אני יודע שאתה מתכנן לפרוש תהיה אחת ההחלטות הטובות ביותר שעשיתם אי פעם בחייכם!
בנקודה זו בזמן ייתכן מזמזמים harring אלא לעשות את הדבר האחד הזה בעצמך ... עכשיו ... את הקפיצה!
אל תמשיך לשמור על עצמך בלימבו ...
- עשן עשן האחרון
- להיפטר מאפרות את
- קח לנשום עמוק
- ולהיות מעשן שאתה נולדת להיות!
